TOUS NOS STAGES 2026

                   STAGES 2026 

            à L'ARBRE BLEU DORDOGNE

Lieu d'accueil idéal pour retraites et stages de yoga, bien-être et développement personnel en Dordogne

🌱 Stage Hatha Yoga, Expression corporelle & Marche printanière

Du 26 avril au 2 mai

avec Franck Cadoux (Expression corporelle et marche) et François Echassoux (Yoga)

Ce stage de six jours est une invitation à accompagner l'élan du printemps à travers la pratique du hatha yoga, l'expression corporelle et la marche en nature, dans un cadre propice au ressourcement et à la présence à soi.

La journée s'articule autour d'environ 5 heures de pratique :
    •    Le matin, une pratique de hatha yoga plus soutenue, dans l'esprit du yoga de Madras, favorisant ancrage, respiration et concentration.
    •    En fin de journée, un temps de yoga restauratif, suivi d'un yoga nidra, pour accompagner le relâchement, l'intégration et le repos profond.

L'après-midi est consacré à des propositions alternées :
    •    Un jour sur deux, un atelier d'expression corporelle de 2h30, animé par Franck Cadoux.
L'expression corporelle est une pratique du mouvement fondée sur l'écoute des sensations, du souffle, du poids et de l'espace. À travers des propositions guidées et des temps d'improvisation, chacun est invité à explorer un mouvement personnel, libre et conscient, sans recherche de performance. Le corps devient un espace d'expression, de créativité et de découverte de soi.
    •    Les autres jours, une marche printanière, pour entrer en relation avec la nature environnante, soutenir l'élan du mouvement et l'attention au rythme de la saison.

En dehors des temps de pratique, chacun pourra profiter du lieu pour se reposer, intégrer, ou simplement être : grand jardin, calme, temps libre en nature et promenades dans les environs.

L'hébergement se fait en pension complète.
La cuisine est végétarienne, préparée avec soin par Jane et Vincent, maraîchers installés à proximité, qui cuisinent des repas savoureux à partir de leur propre production.

💰 Tarif du séjour (6 jours) : sur demande

    Un stage pour éveiller l'énergie du printemps, affiner l'écoute du corps et nourrir une relation sensible au mouvement, à la nature et à soi-même.

🌿 Stage Hatha Yoga & Massage ayurvédique

Du 11 au 17 juillet

evec Frédérick Echassoux (Massages) et François Echassoux (Yoga)

Ce stage de six jours est une invitation à un temps de ressourcement profond, alliant la pratique du hatha yoga, le soin par le massage ayurvédique et le repos au cœur de la nature.

La journée s'articule autour d'environ 5 heures de yoga :
    •    le matin, une pratique plus soutenue, dans l'esprit du yoga de Madras, favorisant stabilité, respiration et concentration ;
    •    l'après-midi, un yoga plus doux et restauratif, suivi d'un yoga nidra, pour accompagner le relâchement, l'intégration et le repos profond.

Chaque participant bénéficie d'un massage ayurvédique Abhyanga, d'une durée d'une heure, réalisé à l'huile de sésame. Issu de la tradition ayurvédique indienne, ce massage global du corps vise à favoriser la détente, soutenir la circulation de l'énergie et relâcher les tensions accumulées. Il s'inscrit comme un complément naturel à la pratique du yoga, soutenant l'équilibre et l'écoute du corps.

Les massages sont dispensés par Frédérick Echassoux, praticien expérimenté, formé auprès de médecins ayurvédiques en Inde, et exerçant cette activité depuis de nombreuses années. Son approche repose sur une pratique du toucher consciente, attentive et respectueuse de chacun.

En dehors des temps de pratique, chacun pourra profiter pleinement du lieu :
repos dans le grand jardin, baignade dans la rivière qui longe la propriété, promenades, marche en nature ou encore canoë. Autant de possibilités pour prendre du temps pour soi, à son rythme.

L'hébergement se fait en pension complète.
La cuisine est végétarienne, préparée avec soin par Jane et Vincent, maraîchers installés à proximité, qui cuisinent des repas savoureux à partir de leur propre production.

💰 Tarif du séjour (6 jours) : sur demande
   

Un stage pour cultiver équilibre, détente et présence à soi, dans un cadre naturel propice au soin et au repos.

🌍 Stage Hatha Yoga & Argile vivante

Du 26 juillet au 1er août

Avec Alexandra Licha (@alexandralicha_artiste) et François Echassoux

Ce stage de six jours propose une exploration sensible du corps en mouvement, à travers la pratique du hatha yoga et un atelier d'improvisation autour de l'argile comme matière vivante. Il s'adresse à toute personne désireuse de relier pratique corporelle, création et présence au vivant.

La journée s'articule autour d'environ 5 heures de pratique :
    •    Le matin, une pratique de hatha yoga plus soutenue, dans l'esprit du yoga de Madras, favorisant l'ancrage, la respiration et la conscience corporelle.
    •    En fin de journée, un temps de yoga restauratif, suivi d'un yoga nidra, pour accompagner le relâchement, l'intégration et le repos profond.

L'après-midi est consacré à un atelier d'argile vivante, animé par Alexandra Licha.
L'argile est abordée comme une matière vivante, engageant le corps dans une relation directe au toucher, au geste et au mouvement. À travers des propositions guidées et des temps d'improvisation, elle devient un outil d'exploration sensorielle et créative, permettant d'exprimer, de transformer et de laisser émerger des formes en lien avec le ressenti corporel.

Le dialogue entre la pratique du yoga et le travail de la matière soutient l'ancrage, la créativité et une présence plus fine au geste, au corps et au vivant.

En dehors des temps de pratique, le lieu offre de nombreuses possibilités pour se reposer et intégrer : grand jardin, temps de calme, présence à la nature environnante et moments de détente.

L'hébergement se fait en pension complète.
La cuisine est végétarienne, préparée avec soin par Jane et Vincent, maraîchers installés à proximité, qui cuisinent des repas savoureux à partir de leur propre production.

💰 Tarif du séjour (6 jours) : sur demande

Un stage pour explorer la relation entre le corps, le geste et la matière, et nourrir une présence créative et sensible au vivant.