Le Nostre Notizie

Samedi 22 février à partir de 14h (début des pratiques à 15h)
au
Mardi 25 février à partir de 15h30

François et Nina vous guideront pendant 4 jours pour explorer en profondeur la pratique du Yoga.

Un séjour pour affiner ses ressentis, ses connaissances et découvrir différentes approches complémentaires. Un temps aussi pour se retrouver et faire le point sur sa pratique personnelle, l'enrichir ou peut-être clarifier certains aspects.

Ce stage est réservé aux personnes pratiquant le Yoga de manière régulière.

Au programme 
Pranavyayamas & Pranayamas
Pratiques posturales (inspirées du Hatha, Madras, Iyengar, Restauratif et Yin Yoga)
Méditation
Ateliers divers (respiration, bandhas, réflexions sur sa pratique personnelle)
Relaxation Coréenne

Les intervenants
François
Chanteur lyrique de formation, il s'est rapidement tourné vers les pratiques psychocorporelles. Il découvre le yoga en Inde en 2014. Il se forme à l'École Française de Yoga de Paris 900 h et obtient des certifications en Hatha-Yoga TTC 200h à Mysore et yoga Iyengar Dharamkot en Inde . En 2016, il co-fonde l'Association A Force d'Envies, où il enseigne le yoga. Depuis 2018, il enseigne dans divers centres parisiens et à l'Arbre bleu en Dordogne.

Nina
Masseuse, passionnée de cuisine végétarienne et de Yoga, je me suis formée en Yogathérapie avec Shantyoga et Maitri (Yoga & Vedas). J'accompagne en créant des espaces pour explorer son corps, ses possibilités et acquérir les outils pour prendre soin de soi de manière holistique. Un partage avec douceur, écoute et précision.

Le lieu
L'Arbre Bleu est un magnifique lieu d'accueil pluridisciplinaire au coeur du Périgord, disposant d'un grand jardin donnant accès directement à la rivière.
L'hébergement se fait en chambre double partagée, le linge de lit est fourni. (possibilité d'hébergement en chambre simple sur demande)
Les repas végétariens seront préparés par nos hôtes avec des produits frais, biologiques, et avec beaucoup d'amour.

Exemple de journée (à titre indicatif)
7h30 Kriyas & Pranavyayamas
8h30 Pratique posturale
10H45 Brunch
14h Atelier 
16h Pratique posturale 
19h Repas
21h Pranayamas & Méditation

Infos & Réservations 
François 06 80 61 37 44
Nina 06 41 14 33 82
lesdixdoigts.nina@gmail.com

L'Arbre bleu Dordogne Chambres d'Hôtes - Organisation et accueil de stages

Tarif: 475 euros

(sans hébergement: 335 euros)

STAGE DU 20 au 26 Avril 2025

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un stage de hatha yoga, ancré dans la tradition de l'école de Madras de Krishnamacharya, et à des ateliers d'expression corporelle et théâtrale. Ce stage sera animé par François Echassoux, diplômé de l'École Française de Yoga de Paris, et Franck Cadoux, comédien et co-fondateur de la compagnie de théâtre Les Nomadesques. Le stage se déroulera à L'Arbre Bleu, situé dans le charmant village de Cherveix-Cubas, au cœur du Périgord Vert.

En plus des activités prévues, des randonnées dans la campagne automnale périgourdine vous seront proposées.

Tarif : 720 euros en pension complète, en chambre double, pour une durée de 6 jours. Possibilité de chambre individuelle selon disponibilité: + 20 euros/jour
Contact: francois.echassoux@yahoo.fr

06 80 61 37 44

Au programme:

🌟 7h45 - 8h15: Eveil corporel 
🌟 8h30: Petit déjeuner 
🌟10h - 12h30: Hatha yoga (école de madras) 
🌟 13h00 : Déjeuner 
🌟 14h00: Expression corporelle et théâtrale / randonnées
🌟 17H- 19h30: Yoga Restauratif  et yoga nidra  
🌟 20h00: Dîner